Zvládněte všechno dobře

Pracujete s lidmi nebo ve velkém kolektivu? Máte divný psychický, ale možná, že i fyzický pocit? Pracujete dennodenně ve stresu nebo je stres Vaším denním šálkem kávy? Možná si to neuvědomujete, ale pokud máte špatný psychický pocit, tak je dost pravděpodobné, že máte syndrom vyhoření . Jedná se o špatný psychický stav jedince, kdy se člověk cítí velmi vyčerpaný, neustále se snaží pracovat co nejlépe, protože má v práci velkou zodpovědnost za chod něčeho velkého. Dost často se pocity zhoršují, jestliže v okolí se ocitne nějaký další člověk. O samotě je to lepší.

Je Vám divně?

Příznakem vyhoření je hlavně pokles výkonu a neustálý pocit vyčerpanosti. Poruchy spánku, máte pocit, že Vám pomůžou jen cigarety nebo alkohol? Dávejte si pozor, abyste nepropadli závislosti, protože v takových okamžicích má jedinec větší sklony k závislosti. Lidé by si měli uvědomovat, že práce sice má dávat smysl, ale nesmí se stát jediným cílem v životě. Hlavně bychom se měli soustředit na zdraví, rodinu a přátele, kteří nám pomáhají a cítíme se s nimi dobře. Dalším krokem je lepší postoj k práci a k sobě samému.